Haber Detayı
10 Haziran 2016 - Cuma 08:18
 
Uzmanından, LYSʹye girecek öğrencilere uyarı
YAŞAM Haberi
Uzmanından, LYSʹye girecek öğrencilere uyarı

Özel İzmir Anadolu ve Fen Lisesi Rehberlik Servisi yetkilisi Büşra İbişoğlu, LYSʹye (Lisans Yerleştirme Sınavı) girecek öğrencilere tavsiyelerde bulundu.Sınav maratonunun bitmesine sayılı günler kaldığını hatırlatan Özel İzmir Anadolu ve FenLisesi Rehberlik Servisi yetkilisi Büşra İbişoğlu, öğrencilerin sınav kaygılarını kontrol altında tutabilmelerinin çok önemli olduğunu söyledi. ʹMutlaka kazanmalıyımʹ baskısının öğrencilerde sınav kaygısı oluşturacağını anlatan İbişoğlu, ˮBu kaygı da ister istemez sizi olumsuz sonuçlara sürükler. Sınav kaygısı tamamen kötü bir durum mu? Yoksa hiç umursamamak mı gerekiyor? Sınav kaygısı tamamen kötü bir durum değildir. Farz edelim korkusuz bir insansınız. Hiçbir şeyden korkmuyorsunuz. Bu durumda kendinizi tehlikelerden korumak için önlem alır mıydınız? Büyük ihtimal almazdınız ve korkmadığınız için her tehlikeye önlem almadan atılırdınız. Tabi ki bu durum sizi zarar verici durumlara sokabilirdi. İşte böyle bir şey yaşanmaması için belli bir düzey de korku yaşamak hepiniz için gerekli.Ancak kaygı düzeyinizi sınav sürecinizin önüne geçirmemeniz gerek.ˮ dedi.KAYGI DÜZEYİNİZİ KONTROL ALTINA ALINMASI İÇİN YAPILMASI GEREKENLERİbişoğlu, öğrencilerin kaygı düzeyini kontrol etmesi için yapılması gerekenleri açıkladı: • Elinizden geldiği ölçüde çalışmalarınızı sistemli sürdürün. Eksiklerinizi kapatın. Göreceksiniz, çalışmak sizleri rahatlatacak ve kaygı düzeyinizi azaltacaktır. • Elinizden gelenin en iyisini yaptıysanız, sınav kaygısı geliştirmemek için şimdiden ˮHakkımda hayırlı olan neyse o olsun.ˮ demeye başlayın lütfen. • Etrafınızdaki insanlarla, sınavı ve sonuçlarını konuşup durmayın. Sohbet edebileceğiniz milyonlarca konu var! Bugünden itibaren mümkünse sohbetlerinizin içeriğini değiştirmeye gayret edin! • Sınav olmadan sonuçlara odaklanmayın. • ˮYa sınavı kazanırım ya da hayatım mahvolur, deneme sınavları istediğim gibi geçmedi sınavım da kötü geçecek, sınavda heyecanlanacağım.ˮ türü sonuca endeksli düşünceler beyni kilitleyeceği gibi doğru akıl yürütmenizi de engeller. • ˮSınava kadar strateji kazanmaya devam edeceğim, sınavda da elimden gelenin en iyisini yapacağım, sınav her şey demek değil, hayatta başka alternatifler olabilir.ˮ tarzında iç diyalog geliştirmeniz sizleri psikolojik olarak rahatlatacaktır. • Sınavda başarılı olmak ilk amacınız olmalı ancak tek ve son amacınız asla olmamalı. • Sınava başladığınız zaman kısa süreli de olsa bildiklerinizi unutabilirsiniz. Bunun geçici olduğunu ve bir iki soru yaptıktan sonra geçeceğini unutmayın. Devam ettiği takdirde panik yapma yerine nefes alma egzersizi yapın. • Sınavda dikkatinizi diri tutun. Okuduğunuzdan hiçbir şey anlamadığınızı hissettiğiniz an kalemi bırakın ya da her 30 dakikada bir 20-25 saniye sınava ara verin. • Sınav anında zorlandığınız her soruyu atlayın. Yapabildiklerinizi çözdükten sonra başa dönerek tekrar çöz yöntemi uygulayın. • Sınav sırasında alacağınız puanı düşünmeyin. Soruları yapın ve geçin! • Hedefleriniz ve hayalleriniz motivasyon kaynağı olmalı. Motive olamadığınız zaman gerçek performansınızı ortaya koyamazsınız. • Ne kadar büyük ve güçlü hayalleriniz varsa, o kadar güçlü ve büyük işler başarırsınız. • Sınav öncesinde ve sınav esnasında olumsuz düşüncelere kapılmayın. • Sınav bitene kadar olumlu düşünün ve ʹbaşaracağımʹ duygusunu hiç söndürmeyin. Unutmayın, hiçbir şey sizin ruhsal ve bedensel sağlığınızdan daha önemli değildir. Sınavlar sadece bilgi düzeyinizi ölçer, dört yanlış bir emeği götürmez. Girdiğiniz sınavlar, zekâ veya kişiliklerin ispatlandığı bir alan değildir.Sınav başarınız ile kendi değerinizi eş tutmayın. Sınav sonucunuz ne olursa olsun, size uygun kariyer seçenekleri mutlaka vardır.    
Kaynak: (İHA) - İhlas Haber Ajansı Editör:
Etiketler: Uzmanından,, LYSʹye, girecek, öğrencilere, uyarı ,
Yorumlar
Diğer Haberler
Cezaevlerine Tek tip kıyafet
Cezaevlerine Tek tip kıyafet
Çocuk gelin davasında rekor ceza
Çocuk gelin davasında rekor ceza
Evlenmeden önce kaç farklı kişiyle cinsel deneyim
Evlenmeden önce kaç farklı kişiyle cinsel deneyim
İçişleri Bakanı Soyluʹdan ʹtuzak radarʹ açıklaması
İçişleri Bakanı Soyluʹdan ʹtuzak radarʹ açıklaması
Hac ve umre seyahati düzenleyen bazı acentalara soruşturma
Hac ve umre seyahati düzenleyen bazı acentalara soruşturma
Paşa  Akçaabat
Paşa Akçaabat'ta
Türkmenleri nereye koyacaksınız
Türkmenleri nereye koyacaksınız
Avrupaʹnın kameralı seks başkenti Bükreş
Avrupaʹnın kameralı seks başkenti Bükreş
KTÜ A Plus Listede
KTÜ A Plus Listede
KTÜʹye Kadın Raporu
KTÜʹye Kadın Raporu
KTÜʹyü en çok onlar tercih ediyor
KTÜʹyü en çok onlar tercih ediyor
KTÜʹye özel yetenek sınavı ile 138 öğrenci alınacak
KTÜʹye özel yetenek sınavı ile 138 öğrenci alınacak
KTÜ Hedefine Yaklaşıyor
KTÜ Hedefine Yaklaşıyor
Gürcistanʹa Sahte diploma seferi
Gürcistanʹa Sahte diploma seferi
Erdoğan 6 üniversiteye rektör atadı
Erdoğan 6 üniversiteye rektör atadı
Yabancı öğrenci 5 yılda 2,7 kat arttı
Yabancı öğrenci 5 yılda 2,7 kat arttı
KTÜ’den Antartika’ya görevlendirildi
KTÜ’den Antartika’ya görevlendirildi
TEOG sonuçları açıklandı
TEOG sonuçları açıklandı
Antalya Üniversitesi Rektörlüğüne Yüksek atandı
Antalya Üniversitesi Rektörlüğüne Yüksek atandı
Prof.Demircioğlu ʹTarih eğitimi ve değerlerʹi anlattı
Prof.Demircioğlu ʹTarih eğitimi ve değerlerʹi anlattı
TÜRKAV Öğretmenlere İnanmaktadır
TÜRKAV Öğretmenlere İnanmaktadır
2. üniversitede son viraj
2. üniversitede son viraj
Boğaziçi Üniversitesi Rektörü atandı
Boğaziçi Üniversitesi Rektörü atandı
Yükselen KTÜ, Trabzon’u yükseltir
Yükselen KTÜ, Trabzon’u yükseltir
KHK ile rektör seçimleri kaldırıldı
KHK ile rektör seçimleri kaldırıldı
Öğretmenlere Bayram Hediyesi
Öğretmenlere Bayram Hediyesi
Özür tayini Son Durum
Özür tayini Son Durum
PKKʹlı Öğretmenler Açığa Alınacak
PKKʹlı Öğretmenler Açığa Alınacak
Mağdur öğretmenler eylem yaptı
Mağdur öğretmenler eylem yaptı
Öğretmenlerin isteğe bağlı ve özre Yer değiştirme Sorunu
Öğretmenlerin isteğe bağlı ve özre Yer değiştirme Sorunu
Sendikalar Öğretmenlerimizin Yanın da
Sendikalar Öğretmenlerimizin Yanın da
PKK Öğretmenler Görevde mi?
PKK Öğretmenler Görevde mi?
Özür Grubu Yer Değişikliği Bekleyen Öğretmenler...
Özür Grubu Yer Değişikliği Bekleyen Öğretmenler...
KTÜʹde seçim zamanı
KTÜʹde seçim zamanı
Eylemci liselilere ceza geliyor
Eylemci liselilere ceza geliyor
Avrasya Üniversitesi mezuniyet töreni yapıldı
Avrasya Üniversitesi mezuniyet töreni yapıldı
Mutlu bir KTÜ hedefliyoruz
Mutlu bir KTÜ hedefliyoruz
Belediyeʹnin dershanesinde önemli oran
Belediyeʹnin dershanesinde önemli oran
Haber Yazılımı